Percorsi Nutrizionali, cambio dello stile di vita, dieta
Vera Tirassa - Biologo Nutrizionista Forlì - Cesena - Calisese
Nutrizionista
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Blog

05 febbraio
20
Ambulatorio Nutrizione

Dieta e Percorso Nutrizionale

Vera Tirassa   |   Articoli
Hai già provato a seguire regimi dietetici ipocalorici, ma dopo i successi iniziali hai ripreso i chili in eccesso? Il tuo obiettivo è perdere peso e stai cercando una dieta dimagrante, ma ti spaventano privazioni e rinunce? Desideri rallentare l’invecchiamento e ritardare o prevenire l’insorgere di malattie tipiche della terza età? Stai attraversando uno stato fisiologico che causa squilibri ormonali al tuo organismo, come ad esempio gravidanza, allattamento, menopausa? O stai conducendo uno stile di vita pieno di stress, con poco tempo da dedicare ai pasti e alla tua alimentazione? Desideri aumentare la massa magra a discapito della massa grassa, oppure vuoi incrementare la tua resistenza a sforzi prolungati? Itempi di recupero ti sembrano troppo lunghi, e hai il sospetto di essere in overtraining?

 

Come funziona la visita nutrizionale:

 

 

  • Colloquio conoscitivo: valutazione dello stato di salute e dei referti medici nel mio ambulatorio a Forlì o Cesena
  • Intervista alimentare: le tue abitudini a tavola ed il tuo stile di vita
  • Rilevazione delle misure antropometriche: altezza, peso, circonferenze (braccio, vita, fianchi)
  • Valutazione del metabolismo basale: valutazione delle calorie consumate a riposo
  • Bioimpedenziometria: la tua composizione corporea (massa magra e grassa e liquidi corporei);
  • Controlli periodici: incontri periodici per valutare i risultati

 

 

 

 

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