Obiettivi SMART
Obiettivi SMART: S = Specific (Specifico) M = Measurable (Misurabile) A = Achievable (Raggiungibile) R = Realistic (Realistico) T = Time-Based (Temporizzabile)...
Per saperne di piùObiettivi SMART: S = Specific (Specifico) M = Measurable (Misurabile) A = Achievable (Raggiungibile) R = Realistic (Realistico) T = Time-Based (Temporizzabile)...
Per saperne di piùIl corretto stile di vita comprende l'alimentazione, l'allenamento e le proprie abitudini (fumo, consumo alcol ecc). Da nutrizionista parlo sempre dell’importanza della corretta ed equilibrata alimentazione. Su questo sito troverete squisite idee creative per alimentarvi in modo corretto e vario. Sottolineo però anche l’importanza dell’attività fisica....
Per saperne di piùBia: Cellulite o ritenzione idrica? Per conoscere la propria composizione corporea, sopratutto conoscere il proprio volume idrico totale, ottenuto dalla somma dell' acqua extra cellulare ed acqua intracellulare, è utile eseguire una indagine, si chiama impedenziometria....
Per saperne di piùCome funziona la dieta mediterranea? Quali sono gli alimenti consigliati? La dieta mediterranea è un vero e proprio stile di vita, tipico delle aree del bacino del Mediterraneo, ma esportabile ovunque....
Per saperne di piùConoscete i vostri livelli di Vitamina D nel sangue? Ecco tutto quello che dovete sapere....
Per saperne di piùIl Riposo della Polpetta è una raccolta di circa 200 brevi articoli scritti nell'arco di 5 anni da Massimo Montanari e apparsi sul mensile “Consumatori”, rivista dei soci Cooop, sulle pagine domenicali di Repubblica, nonché pubblicati anche in altre sedi. Massimo Montanari è un medievalista, docente...
Per saperne di piùSugli scaffali del supermercato troviamo un’ ampia varietà di nuovi prodotti. Infatti, adesso non serve andare nei punti naturali per trovare alimenti diversi da quelli usati nella tipica dieta mediterranea. Molte aziende hanno intuito il nuovo trend alimentare come Orogel, Valsoia, Almaverde, Natura Nuova, Sojasun,...
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