Obiettivi SMART
Obiettivi SMART: S = Specific (Specifico) M = Measurable (Misurabile) A = Achievable (Raggiungibile) R = Realistic (Realistico) T = Time-Based (Temporizzabile)...
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27
febbraio
Scienze della Nutrizione Tag
Stile di vita
Il corretto stile di vita comprende l'alimentazione, l'allenamento e le proprie abitudini (fumo, consumo alcol ecc). Da nutrizionista parlo sempre dell’importanza della corretta ed equilibrata alimentazione. Su questo sito troverete squisite idee creative per alimentarvi in modo corretto e vario. Sottolineo però anche l’importanza dell’attività fisica....
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31
agosto
Bia: Cellulite o ritenzione idrica?
Bia: Cellulite o ritenzione idrica? Per conoscere la propria composizione corporea, sopratutto conoscere il proprio volume idrico totale, ottenuto dalla somma dell' acqua extra cellulare ed acqua intracellulare, è utile eseguire una indagine, si chiama impedenziometria....
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08
dicembre
Dieta Mediterranea
Come funziona la dieta mediterranea? Quali sono gli alimenti consigliati? La dieta mediterranea è un vero e proprio stile di vita, tipico delle aree del bacino del Mediterraneo, ma esportabile ovunque....
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20
luglio
Vitamina D
Conoscete i vostri livelli di Vitamina D nel sangue? Ecco tutto quello che dovete sapere....
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08
giugno
Il Riposo della Polpetta
Il Riposo della Polpetta è una raccolta di circa 200 brevi articoli scritti nell'arco di 5 anni da Massimo Montanari e apparsi sul mensile “Consumatori”, rivista dei soci Cooop, sulle pagine domenicali di Repubblica, nonché pubblicati anche in altre sedi. Massimo Montanari è un medievalista, docente...
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12
marzo
Cercate novità a tavola? Ecco quello che fa per voi!
Sugli scaffali del supermercato troviamo un’ ampia varietà di nuovi prodotti. Infatti, adesso non serve andare nei punti naturali per trovare alimenti diversi da quelli usati nella tipica dieta mediterranea. Molte aziende hanno intuito il nuovo trend alimentare come Orogel, Valsoia, Almaverde, Natura Nuova, Sojasun,...
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11
marzo